Yoga
Herzlich Willkommen in der Sparte Yoga
Work-Life-Balance durch Yoga
Körperlich beweglich,
seelisch ausgeglichen,
vital und konzentriert
Yoga entspannt,
erhält gesund und leistungsfähig.
Die Sportgemeinschaft Mack 1972 e.V. bietet wieder Yoga-Kurse unter der Leitung von Silke Ott an.
Die Kurse vermitteln …
- mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas)
- mehr Festigkeit durch Körperübungen (asanas)
- mehr Gelassenheit durch Entspannungsübungen
In dynamischen und statischen Übungen kommen sie immer mehr von der Zerstreuung zur Sammlung.
Die Übungen zielen auf die Dehnung des Körpers und die Bewegung der Wirbelsäule in Verbindung mit Atem und Konzentration.
Trainingszeiten
Kurs mit vorheriger Anmeldung. Infos erfolgen per Aushang und Rundmail. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Silke Ott.
Kursleiterin
Silke Ott
Tel: (08331) 8 335 246
Postanschrift
Sportgemeinschaft MACK 1972 e.V.
Postfach 2064
89252 Illertissen